Gazi Kitabevi Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar - Temel Çakıroğlu Gazi Kitabevi
0.0
P - 0 Yorum
(Yorum yap, İndeks Puan kazan)
%10 İndirimli
75,00 TL
67,50 TL
22,50 TL'den başlayan taksitlerle!
Kategoriler
Yazar/Editör
Temel Çakıroğlu
Sayfa Sayısı
109
Ebat (cm)
15x21
Toplam Satılan
1
Gazi Kitabevi Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar - Temel Çakıroğlu Gazi Kitabevi
İçindekiler
BÖLÜM I
1.Fiziksel Fitness Nedir?
2.Stres Yönetimi
3.Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler
4.Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak
5.Kardiyo Egzersizleri
6.Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır?
BÖLÜM II
1.Isınma
2.Esneklik
3.Soğuma
4.Stretchıng (Germe Egzersizleri)
BÖLÜM III
1.Kuvvet Egzersizleri
2.Örnek Kuvvet Egzersiz Programları
3.Fiziksel Uygunluk Testleri
Ürün hakkında henüz soru sorulmamış.
Ürün Değerlendirme ve Yorumları
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın, her yorumunuzda İndeks Puan kazanın!
